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「休む」事に罪悪感を感じていませんか?
こんにちは
頑張らないほど上手くいく!
ありのままセラピスト
武道 恵です

「休む」事に罪悪感を感じていませんか?
真面目な人、頑張り屋さんほど、休んではいけない
と思っている人が多いです。
その理由として、
・休んだら家族や周りの人に迷惑がかかる
・家族や周りの人に頼れない
といったところでしょうか。
私も、その1人でした。

具合が悪くても、家族を頼ることが出来ませんでした。
その時はやってくれても、後で何か言われるんじゃないか、
なんて思っていたんですよね。
今考えるとおかしな話です。
休む事は大事な事です。
休む事はサボったり怠けたりする事とは違います。

身体は正直です。
心と身体は繋がっているので、不調な時はサインを
出しています。
まだ大丈夫と無理を続けると、強制終了してしまいます。
早く回復するためにも、自分の心や身体の状況を把握して、早めに 対策をすることが大事だなぁと痛感しています。
私自身も、疲れが溜まっているので休む事と
リラックスする事を意識したいと思います。
休みたいけど、休めない。
本当はどうしたいのか。
アロマの香りでそのお手伝いが出来ます。
嗅覚は理性の判断を経ないで、ダイレクトに脳に
届きます。
あなたが選んだ香りは、今必要な香り。
その香りを嗅ぎながら、お話を伺います。
終わった後に、選んだ香りのスプレーや、フラワー
エッセンスをお持ち帰りいただきます。
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自己肯定感が低く自信のないあなたへ」
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
頑張らないほど上手くいく!
ありのままセラピスト


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私も、その1人でした。

具合が悪くても、家族を頼ることが出来ませんでした。
その時はやってくれても、後で何か言われるんじゃないか、
なんて思っていたんですよね。
今考えるとおかしな話です。
休む事は大事な事です。
休む事はサボったり怠けたりする事とは違います。

身体は正直です。
心と身体は繋がっているので、不調な時はサインを
出しています。
まだ大丈夫と無理を続けると、強制終了してしまいます。
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私自身も、疲れが溜まっているので休む事と
リラックスする事を意識したいと思います。
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