こんにちは
頑張らないほど愛される！
ありのままセラピスト
武道 恵です
今朝は「起こしてくれるんじゃなかったの？」
娘の言葉で飛び起きました。
「ちゃんとしなきゃ」の「ちゃんと」って？
無意識のうちに「ちゃんとしなきゃ」と言っていませんか。
私は、よく言っていました。
今でも、言っている時があります。
そもそも「ちゃんと」って何だろう？と思ったんですよね。
何を基準にしてるんだろう？
自分軸ではないことは確かです。
実は「ちゃんとしなきゃ」と言っていると、自己否定を
していることになるのです。
ビックリですよね。
「ちゃんとしなきゃ」「きちんとしなきゃ」
が出てきたら、一度立ち止まって
「本当は、あなたはどうしたいの？」と聞いて
みてほしいのです。
例えば、疲れたから今日は晩ご飯作りたくないなぁと
思ったあなた。
買って帰ろうかな、それとも食べに行く？と考え始めたら、
「ちゃんとご飯作らなきゃ。」ともう1人の自分が言います。
疲れていても、ご飯を自分で作りたい！そう思うなら何の
問題もありません。
無理して本当は買って帰りたいけど、旦那が良い顔しない
から作らなきゃ。
そうなると、ご飯を作らない私はダメと思ってしまうのです。
私は、良い母でありたいと思っていました。
料理は得意ではありませんが、母親が家で作った方がいい。
子供達にも躾を厳しくしていました。
余裕もなく、イライラ娘や息子に怒ってばかりいた私。
子供達もきっと嫌だっただろうなぁと思います。
「ちゃんとしなきゃ」と思う人は、私と同じように
周りからどう見られるか、気にしていると思います。
1人1人、性格も違うように「ちゃんと」や「きちんと」
の基準も違います。
みんなからちゃんとしている、つまり良い母だと思って
もらうのは難しいです。
周りの目を気にするより、まず自分の気持ちを大切に
しませんか。
自分の気持ちより、周りに合わせてしまうというあなた。
あなたの心の声をよく聴いてみて下さいね。
本当はどうしたいのか。
アロマの香りでそのお手伝いが出来ます。
嗅覚は理性の判断を経ないで、ダイレクトに脳に
届きます。
あなたが選んだ香りは、今必要な香り。
その香りを嗅ぎながら、お話を伺います。
終わった後に、選んだ香りのスプレーや、フラワー
エッセンスをお持ち帰りいただきます。
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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